10 советов врача-гинеколога "Клиники в Октябрьском"
Интимная гигиена — это не сложный набор правил, а простые ежедневные привычки и ритуалы, которые помогают поддерживать комфорт и здоровье. Особенно важно, сформировать их с детства!
1. Подмывайтесь регулярно.
Для ежедневной гигиены достаточно теплой воды. Агрессивные очищающие средства могут раздражать чувствительную кожу и слизистые.
2. Не используйте спринцевания без назначения врача.
Влагалище имеет собственные механизмы очищения, поэтому дополнительное вмешательство при отсуствии паталогий обычно не требуется.
3. Выбирайте комфортное белье.
Оно не должно натирать или создавать постоянное ощущение влажности. Отдавайте предпочтение нижнему белью из натурального хлопка.
4. Меняйте белье ежедневно.
А после занятий спортом или интенсивной физической активности всегда лучше заменить белье даже вне «графика».
5. Следите за гигиеной во время менструации.
Средства менструальной гигиены следует менять регулярно, ориентируясь на их тип и индивидуальные потребности. Но базовая рекомендация по смене — не реже чем каждые 3−4ч. (Это также касается и ежедневных средств личной гигиены вне цикла)
6. После туалета соблюдайте направление спереди назад.
Это помогает снизить вероятность переноса кишечных бактерий в область мочеполовых органов.
7. Не пытайтесь маскировать необычный запах.
Резкое изменение запаха, появление зуда, покраснений, жжения или необычных выделений — повод обратиться к врачу-гинекологу, а не просто менять средства гигиены.
8. После бассейна или тренировки переодевайтесь.
Длительное пребывание во влажной одежде может усиливать дискомфорт и раздражение кожи, кроме этого влажная среда благотворно влияет на размножение бактерий.
9. Используйте мягкие средства для интимной зоны.
Чем проще состав и деликатнее уход, тем лучше для чувствительной кожи.
10. Регулярно посещайте врача-гинеколога.
Профилактический визит помогает обсуждать вопросы здоровья и вовремя замечать изменения.
Отдельно — для мам подростков
Разговор об интимной гигиене лучше начинать спокойно и без стыда. Девочке важно понимать, как ухаживать за собой во время менструации, какие изменения являются нормальными и в каких ситуациях стоит рассказать взрослому о дискомфорте.
Если у подростка появились зуд, жжение, боль, необычные выделения или другие вопросы о женском здоровье, не стоит искать объяснение только в интернете. Консультация врача поможет разобраться спокойно и деликатно.
Запишитесь на консультацию к подростковому врачу-гинекологу — для себя или вашей дочери.
───────────────────────────────────────
ООО «Клиника в Октябрьском»
Ладо Кецховели, 34
205−07−48
- Запись через telegrambot | Запись через чат-бот MAX
- Мы во Вконтакте | Мы в Одноклассниках
- Ваш маршрут на Яндекс картах | Ваш маршрут на 2GIS
Л041−01019−24/00651434 от 16.05.2023, ИНН: 2460122298
Изображение сгенерировано при помощи ИИ, автор отсутствует
*Материал носит информационный характер.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.
