Запор
Что такое запор? Это хроническая задержка опорожнения кишечника более 3-х дней. Общепринятое мнение о том, что стул должен быть ежедневно несколько неверное, так как даже ежедневная дефекация, но без чувства полного опорожнения кишечника, при наличии дискомфорта в животе между актами дефекации, отхождение малого количества кала повышенной твердости уже не является нормой и может расцениваться как запор.
Причины возникновения запора разнообразны и основные это:
- Функциональные (т.е. при отсутствии органических и структурных изменений кишечника), например, СРК — синдром раздраженного кишечника;
- Органические, например, колоректальный рак.
Так же, Запоры могут быть симптомами различных заболеваний:
- Неврологические расстройства (Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз);
- Метаболические и эндокринные заболевания (Сахарный диабет и гипотиреоз);
- Прием некоторых лекарственных препаратов — препараты железа, алюминийсодержащие антациды (альмагель), антидепрессанты (амитриптиллин, флюокситин, имипрамин), В-блокаторов (атенолол),
Антаганисты С. А. +(нифедипин) и другие; - При беременности.
Длительно существующие запоры являются одной из причин возникновения проктосигмоидита (воспаления прямой и сигмовидной кишки), геморроя, анальных трещин.
Необходимо помнить, что изменения характера стула, а также, появление запоров или их усугубление являются показанием для проведения колоноскопии! К слову, с 45 лет колоноскопию рекомендуется планово проходить и при отсутствии запоров, а если в семье были случаи рака кишечника, то с 40 лет в плановом порядке.
Профилактика и немедикаментозное лечение запоров.
- Коррекция образа жизни:
- Усиление умственной активности;
- Усиление физической активности;
- Формирование гастрокишечного рефлекса (в норме акт дефекации возникает через 30−40 минут после завтрака). Для формирования рефлекса нужно просыпаться и завтракать за 40−50 минут до выхода на работу.
2. Правильное питание.
Пища, богатая растительным волокном (клетчаткой), способствует не только устранению запоров, но и профилактике рака толстого кишечника.
Жирная пища, мясо, колбасы, особенно копченые, алкоголь, табак, полоний — являются канцерогенами.
3.Употребление достаточного количества жидкости (30 мл на 1 кг массы тела в сутки)
4. Высокий уровень ответственности за свой здоровье!
И напоследок, не используйте слабительные без назначения врача! Только врач, а не фармацевт в аптеке, после осмотра пациента назначит необходимое лечение.
